他直觉全身上下，凡是接触血水之处，仿似有千万根银针生生刺着自己的血肉，有千万把利剑生生剐着自己的血肉一样，令他痛不欲生。
顿时，苏沐额头冒汗，大滴大滴的汗珠滚落了下来，头顶上蒸腾起一股股的白气，令他无比虚弱，一刹那像是虚脱了一样，奄奄一息。
他发出撕心裂肺的惨叫来，面色狰狞，像是野兽一般，近乎扭曲，简直不忍目睹。
这个过程也是在锤炼肉体，他的血肉就像是铁块一样，经受千锤百炼，祛除杂质，留下来最为精华的一部分。
在修者世界，也有一些走锤炼肉身路子的修者，他们的肉体格外强大，单以肉身便不亚于修者的元气，真罡甚至是玄力。
锻体的方式有很多种，但大多都要经受无比痛苦的折磨，非常艰难，一般人根本坚持不下来，故此修炼的人很少。
就算是在偌大的荒神宗中也是寥寥无几，屈指可数，能够在这一条道上有所成就的更是稀少。
以元兽精血进行沐浴便是锤炼肉身的方式之一，在上古时期，许多大族都采用这样的方式来锻体。
此时，无边的痛楚折磨着苏沐，饶是他两世为人，意志力格外强绝，远超同代人都有些经受不住。