末日之战电影网剧情介绍:（2）建构恐惧等级层次建立一个恐惧等级层次，就好像是建立一个有关恐惧事物的梯子。我们按照事物的恐惧度把它们放在梯子的每一个阶层上，低的梯级上放较低恐惧度的事物，高等级上放高恐惧度的事物，最顶端放真的事物。在建构恐惧等级层次时有几条原则：首先，把梯的长度控制在15层。先想出20～25个与恐惧事物具有不同相似等级的事物，然后去掉一些项目。第二，把恐惧度最高的事物放在梯顶上。第三，把与恐惧事物联系很少，几乎不产生紧张的事物放在梯子的最低层。最后，选择置于中间层次的事物。建完恐惧梯后，从底到顶再检查...