中毒韩国未删减剧情介绍:第二，人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易疲劳。特别是中午，人体散热量大，体表血管经常处于扩张状态，血液大量地集中于体表，大脑的血液供应减少，常会感到精神不振，昏昏欲睡，因而常常会影响工作和学习的效率。所以，夏日午睡，既能补偿夜间睡眠的不足，又更能顺应人体生理特点的健康需要。当然，其他三季的午睡也能达到相应的效果。那么，如何正确进行午睡呢？首先，午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果真的不小心睡太长时，可用冷水洗脸，不适感会很快消失。其次，午睡虽然就是打个盹儿，但...