乐观不仅让你有不一样的人生体验，而且对你的健康有好处。一项针对艾滋病病毒携带者的研究发现，那些最乐观的人病毒载量增长得最慢。可见，乐观与病情进展缓慢不无关系。对慢性疼痛患者的研究也表明，悲观的人更有可能屈服于他们所感受到的疼痛，并任由疼痛占据他们的生活。而那些比较乐观的人虽然感觉到了疼痛，但不管感受如何，他们的生活都正常进行。当然，你能做多少或者你能做什么，都取决于你得的是什么病以及疾病的症状。你需要知道的关键一点是，你看待问题的方式能决定你的生活方式，乐观一点儿总有好处。
你看待问题的方式能决定你的生活方式，乐观一点儿总有好处。
长期应对
变得更乐观的5个策略
（阅读时间：10分钟）
如果你觉得自己是一个悲观的人，或者周围都是些让你消沉的悲观主义者，有没有什么解决办法呢？你能变得更乐观吗？你该如何克服拖后腿的犹豫心理，更轻松地采取行动呢？