其实，鼻窦就好像是我们呼吸道的卫兵，一旦卫兵出现了问题，自然就会殃及我们的呼吸系统，甚至还会危及周围的其他组织，比如大脑、眼睛，甚至生命。而且鼻窦炎经常发生在年轻人的身上，对其今后的生活影响更大，因此发现鼻窦炎一定要及早治疗，下面我就为鼻窦炎患者介绍几种简单可行的按摩方法。
1.额窦反射区按摩。额窦在五个脚趾的末端，刚好位于脚趾甲下方。要从下往上进行按摩。
2.鼻子反射区按摩。位于双脚大脚趾骨原末端的地方。按摩的时候要扣住骨缘的末端进行滑动按摩。
3.胸部淋巴腺。位于脚背大脚趾、食趾甲之间的凹陷处。按摩的时候，要从外侧向后跟的方向推。淋巴液位于淋巴腺内，主要是负责血管之间的连接问题，也可以在肠内吸收脂肪、运送脂肪。淋巴球有吞噬细菌、增强免疫力的功能。
4.上身淋巴腺。在脚内侧，踝关节上方的位置。我们用手触摸这个位置，会有凹陷感。按摩的时候，应该从内向外推。按揉上身淋巴腺能够缓解肚脐以上器官的发炎现象，达到消炎止痛的效果。
我建议大家可以把上述按摩方法结合起来，每天做三次按摩保健工作。在按摩的时候，精力要集中，力度也要掌握好，而且要坚持不懈。当然，你也可以根据自己所出现的鼻炎的种类进行按摩，通常一个月左右就能见效，特别是对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎的效果更加显著。