换句话说，当你看问题看得更透彻时，就能锻炼出化繁为简、以简驭繁的能力，以更少的思虑换取更大、更好的效果。
因思虑过度而产生的焦虑情绪，可以用减少思虑的办法来缓解。但这只是一时之计。问题并不会因为你放弃思虑而自动解决。缓过这一阵之后，你还是不得不从头开始琢磨尚未解决的压力源头。如果此刻神经过于绷紧的话，这个办法可以暂时治标，但终究还是要走到治本这一步一提高思考的效率。
做成某件事离不开一些主客观条件，但事前谁也不能确定是否一切都能按照“正常计划”来进行。总有许多意外变数会闯入，促使我们不断调整原定计划。容易焦虑的人，为了在事前预防各种变数，就会在不知不觉中思虑过度，把困难想得过多，给自己造成更大的压力。
曹丕即位后也犯了跟曹操同样的错误。因为关羽之死，吴蜀交恶，孙权率领大军西进，途经曾经被关羽攻打的襄阳、樊城。魏国群臣大多认为这两座城池缺少粮草，无力抵挡吴军攻城，不如召回守将曹仁移防宛城。司马懿反对这个提议。他认为：“孙权刚杀死关羽，不敢两面树敌，正是想与我方结好的时候，肯定不会攻襄阳。而且襄阳是水陆交通的要地，不应该放弃。”遗憾的是，曹丕担忧过度，还是让曹仁一把火烧毁了襄阳和樊城。谁知孙权根本就没有入侵的打算，曹丕为白白自毁两城而后悔不已。