一日食谱推荐
第7个月 宝宝营养食谱
冰糖梨水
原料：梨1个，冰糖适量。
做法
1.将梨洗净，去皮，切片。
2.锅内倒入水烧开，放入梨片、冰糖，小火煮15分钟即可。
草莓羹
原料：草莓250克，配方奶1杯，水半杯。
做法
1.将草莓清洗干净，去蒂，切成小块。
2.将草莓块、配方奶、水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。
鸡蓉玉米羹
原料：鸡脯肉30克，鲜玉米粒30克，鸡汤100毫升。
做法
1.将鸡脯肉和玉米粒洗净，分别剁成蓉备用。
2.鸡汤烧开后撇去浮油，加入鸡肉蓉和玉米蓉，搅拌后旺火煮开，再转小火煮5分钟即可。
番茄豆腐泥
原料：豆腐1/10块，番茄1/4。
做法
1.将豆腐放入开水煮沸，捞出放入盘内。
2.把豆腐捣碎待用；把番茄放入热水中烫1分钟，去皮，捣成泥。
3.在豆腐泥上淋入番茄泥即可。
